Aff带女儿和Aum录综艺,三人互动亲密似一家人

话说,泰剧女神Aff真的很有男主缘,她不仅和泰娱三大妖孽Tik、Ken、Aum都合作过戏剧作品,还和泰娱三栖巨星Bie也演过戏。

在这四位泰娱男神中,只有Aum和Aff多次搭档,两人共同主演过《爱的被告》《焦糖》《牡丹花的最后一瓣》《溯爱》4部泰剧,又被粉丝们亲切地称为“双A夫妇”。

尽管Aum这些年已经不拍戏了,但他和Aff的缘分还在继续。

最近,Aff带女儿Peemai和Aum一起录制美食综艺,三人在节目中互动亲密似一家人。

节目开始,Aff和Peemai率先亮相,Aum男神则带着一根擀面杖和一个不锈钢和面盆稍后登场。

从《种地吧》“塌房”风波说起:综艺观众是怎么变成明星粉丝的?

《种地吧》是一档讲述“明星下地干活”的节目。故事的主人公,也是节目组的常驻嘉宾是十位男明星组成的团体“十个勤天”,他们在节目里耕种运营上百亩的农场。由于节目的立意和内容向来都十分正能量,一直收获的是社会各界的好评。

风波的起因发生在7月19日第二季的收官日,在最后一期的最后十分钟展现了嘉宾们的一场会议,会议内容和新人有关。且这个会议跟和前面的场景/内容/情绪都比较割裂,有明显的补录之嫌。此外,官方微博发了一条招聘18到30岁男性的启事,和常驻嘉宾的要求匹配,而不是协助种地的专家/专业人士。这些举动都让节目组的观众认为,下一季是要招新的常驻嘉宾来取代或者部分取代“十个勤天”。

事实上,综艺的更新换代是一件非常正常和常见的事。对于已经经过两季的《种地吧》来说,新人的到来不仅仅能够让观众们看到嘉宾参差的农业水平,重新体验一遍“从新手到老手”的挣扎与努力,还可以在人物关系上碰撞出不一样的火花和友谊。

《种地吧》(2023)剧照。

然而,这看似用心良苦,有可能带来内容提升的的操作并没有获得喝彩,反而激怒了《种地吧》的忠实观众,他们纷纷采取行动,取消关注官方微博,在互联网上表达绝不接受任何形式的加新人。此后,节目组和常驻嘉宾本人接连发声,表达新人加入的合理性,但观众的怒火仍未平息,反而越烧越旺。

公布换人的过程中,节目组自然有很多操作失当之处,如措辞和方式“过于傲慢”,公布信息的人选如果是嘉宾本人会更合适。但归根结底,双方矛盾的根源在于参演嘉宾的利益。

“十个勤天一个都不能少”的标语是目前观众最大的诉求。他们纷纷表示自己是男嘉宾们的粉丝,而不是节目的粉丝,节目能成主要靠的就是“十个勤天”。换人的行为“就像给初创公司当牛做马累死累活,好不容易做起来了。结果公司立马就要裁你”;也有人猜想这是“前人栽树后人乘凉”,新来的嘉宾是“资源咖”,“摘桃子”,来抢走老嘉宾的资源和镜头。

由此,许多人开始群体性地组织投诉节目,投诉播出平台,甚至跟赞助商留言反映。还有甚者开始深究节目制作组是否是靠这个“赚到钱”了,是否换车换房等,来试图论证嘉宾只是被作为节目制作方的“圈钱工具”。

这显然已经不可以用“观众行为”来解释,而是典型的“饭圈文化”。

从“划地”到“圈粉”的

综艺偶像养成

讽刺的是,如今这些“攻击”节目组的粉丝们恰恰是节目组亲自养成的。

无论在立意上怎么拔高或者狡辩,自始至终,《种地吧·少年篇》是一个“偶像养成”的节目,它的核心看点绝非“种地”,而一直是“少年”。

节目组一开始选择的嘉宾就是“少年”,第三季新招聘公告上招聘的18到30岁年轻男性,也是在对标“少年”。

这并不意味着嘉宾们只是来作秀或者不用心——他们的真心和付出大家都看在眼里。但,不可否认的事实是,广大综艺观众(80%为女性)就是喜欢的看年轻、英俊、生机勃勃的男孩们。主角如果换成中老年、外表平庸的普通人,这档节目在市场上绝不会受到如此大的欢迎。

为了达成“养成偶像”的目的,节目组可谓打造了一场完美的“综艺景观”:

内容上,节目组拼命呈现出一群近乎无缺陷的主角。节目组通过土地的广阔,“零片酬”的噱头(实际上综艺嘉宾的收入可以不局限于片酬)、有限的物资创造出了一副堪称“内娱缅北”的景象。而艰苦条件下的他们对社会有极强的荣誉感和责任感,少有一己私欲,更多的是团魂,吃苦,拼搏,学习,身上挂满了正面标签。

播出形式上,除了比起其他综艺更长的录播周期,还有频繁的直播,以及团综和演唱会等等形式,可谓是全方位立体式陪伴,培养粉丝的黏性。

更不要说,粉丝们被打上了“禾伙人”标签,与节目内容以及嘉宾进行深度绑定。尽管没有进行公投, “禾伙人”俨然是101中“全民制作人”的另一个版本,为粉丝们带来的是强参与感和成就感,好像这一切成功都“有屏幕前的你一份”。

《种地吧》(2023)剧照。

以上种种标志性的“圈粉”伎俩,本身会回导致养育出的观众是拥有极高情感浓度的集群化的粉丝。

需要注意的是,粉丝甚至更广泛的社会大众往往会认为真人秀,尤其是含有直播的真人秀很难造假。一方面,长时间的拍摄和部分直播让“演绎”变得困难;另一方面,难道这群明星的演技有这么好吗?(如果他们的演技这么好,怎么真正演戏的时候表现不好呢?)

但事实上,真人秀中利用“半真半假”的方式来包装偶像早已不是什么秘密。

“真实”作为一种养成策略

常年研究东亚大众流行文化,尤其对于偶像产业有深度见解的日本文化批评家宇野常宽在他的著作《小人物时代(リトル・ピープルの時代)》中分析日本知名偶像团体“AKB48”和“小猫俱乐部”后得到结论,称与其他被缜密设定的偶像相比,“AKB48”和“小猫俱乐部”都是通过强调其“业余/素人感”来向消费者们演示其真实和“非伪造”的感觉,并取得了成功。

而偶像之父秋元康,正是通过在节目中进行一部分所谓“选拔内幕/后台”放送来创造沉浸感。甚至有些镜头会假装是隐藏摄像机拍摄,来“揭露”偶像在休息室的真实面目,给消费者上帝视角的感觉。有些时候,他们也会额外展现一些无关紧要的偶像小瑕疵,让内容产生真实感,引发更深层的观众情感共鸣。

宇野常宽认为,这种“半透明”的真实感已经成为我们这个“小人物”时代的常态,把自己定义为某个类型的人物/角色(即为自己创建的人设)早就是当下应对繁多而不同的社群交流的一部分——我们在(无意识之中)用某种特定的角色身份面对某个群体,就像打出合适的卡牌那样。

也正是在这种“半真半假”的遮掩之下,《种地吧》的老观众们才会相信一个看似荒谬的结论——这样一群外表优秀,签约公司并走上星路的嘉宾是真的爱土地,想要长期当农民而不是从事别的演艺工作。

但实际上,所有内容依旧处于制作人控制之下,无论是从议程、拍摄范畴还是剪辑上,观众看到的都只有他们需要看到的那一部分。

《种地吧》(2023)剧照。

《私藏浪漫》湖南卫视首播,职场,齁甜

7月31日,电视剧《私藏浪漫》在芒果TV方面4集上线,湖南卫视这边则是两集首播。这部电视剧由张佳宁、魏哲鸣主演,讲的则是男女主角在职场办公室恋情的故事。这个故事本身,听着虽然老套,但是剧本实现度很高,看点多,甜宠劲儿也足,尤其是男女主角火急火燎去结婚的场景,真的是齁甜。

上一部,《你比星光美丽》也是类似的状态,职场霸总爱上我的路子,听着很老套,但看起来,还是蛮有趣的。因此,湖南台凭借这部电视剧,获得了不错的收视率。芒果TV这边,播出的数字效果也好。这次的《私藏浪漫》要是没啥意外的话,也应该是收视率和播放数字都会不错。

两部戏,都有一个共同点,老套主线之外,却总有具体桥段上的惊喜。比如说,这个《私藏浪漫》吧,首集剧情当中,便有不少欢快的瞬间。举个例子,相亲局之后的尴尬,便是非常有意思的桥段。女主骑着小电驴,还被人撞坏了,男主开车拉着女主和她的小电驴。女主聊天软件当中和闺蜜的聊天内容,还不小心外放了。小电驴还自带报警铃声了。这些,就是典型的尴尬组局,乐子叠加。

《私藏浪漫》这部电视剧有意思,重要的一点原因便是,它确实有不少的乐子,而且这些乐子是三翻四抖五哆嗦的。咱们很多甜宠剧作品,也会写乐子,但不知道乐子叠加的效果,不知道乐子要三翻四抖,要尽可能最后还哆嗦一下。我上边说的小电驴的例子,便是非常好的电视剧抖包袱的方式。这类乐子越多,这部电视剧就越有意思。

此外,《私藏浪漫》这部电视剧与众不同的地方,是它的职场部分,并没有虚化。这一点上,可能是需要勇气的。女主角这边,在银行这边,是劳务派遣模式,说白了,就是编制外的员工,干了三年,都无法转正,眼看着到了转正的日子,还被人截胡了。转岗之后,她又差点帮人背锅等等。这些内容,都是写实的。普通观众看了,会觉得,这女主的境遇,竟然和我一样啊。

《刺猬》发布定档预告8月23日暑期档上映

搜狐娱乐讯 由顾长卫执导,根据郑执短篇小说《仙症》改编,葛优、王俊凯领衔主演的电影《刺猬》发布“神金病友”版定档海报及预告,宣布将于8月23日暑期档全国上映。

定档海报中,王战团(葛优 饰)和周正(王俊凯 饰)姑侄二人置身大海眺望远方,被世人定义为“病人”的两人,身穿同样的海魂衫,背负着不被理解的偏见,内在却保有着对自我的坚持,手中的《海底两万里》化身望远镜,通向心中执念已久的大海——“怪咖”姑侄自由的精神世界。

预告中“癫狂小老头”王战团(葛优 饰)上一秒还不顾车水马龙,手拿小旗专心指挥刺猬过马路,下一秒便背着大葱从屋顶上说跳就跳;“自闭小孩哥”周正(王俊凯 饰)为治口吃扎满银针,不满父母粗暴教育方式的他,像刺猬一样竖起浑身抵抗的尖刺。这对被外人视为“异类”的姑侄,却成为彼此理解、一起发疯的忘年交。

葛优王俊凯演绎灵魂“病友” 姑侄默契携手拒绝精神内耗

定档预告中,王战团(葛优 饰)行为怪诞,又自得其乐。他站在街心,来往车辆堵个水泄不通,只为严肃地指挥一只小刺猬横穿马路。他上房揭瓦,拿捆大葱往胳膊上一挂,就当自己是大鹏展翅而飞。周正(王俊凯 饰)因口吃敏感自闭,父母粗暴的教育方式让他内心抗拒不已,苦闷无从排解。不被旁人理解的两人,却能够看到对方内心的孤独与对自由的向往,也因此成为彼此陪伴,一起“发疯”的可贵忘年交。

定档海报中同样暗藏玄机。王战团与周正身穿同样的海魂衫,被世人判定为“病人”的两人,身披不被理解的偏见,内在却保有着对自我的坚持,由刺猬带路,以理想为引,并肩而立,眺望远方那片理想之海。纵使面对他人的不理解,也要从心出发,向心而行,活出最真实的自己,王战团和周正这对灵魂“病友”与当代人拒绝精神内耗的呼声十分契合。

王俊凯初见葛优紧张到不会跑步 “姑侄”戏内戏外皆成忘年交

在导演顾长卫的镜头下,葛优将超脱世俗的王战团拿捏到位,上房爬树翻越阻碍,只为和知己“干杯”;王俊凯也突破自我,演活了内敛自卑而又带着倔强不甘的周正。这对戏内的灵魂“病友”在戏外同样是以姑侄相称,结成默契忘年交。谈及合作感受,王俊凯自曝与葛优第一次演对手戏时十分紧张,甚至差点忘了怎么跑步。但从紧张逐渐变得松弛,并透露:“大爷会给我们很多的建议,对待表演的态度真的非常值得我们青年演员学习。”

电影《刺猬》在第26届上海国际电影节首次展映后,引起广泛讨论,首批观众反响热烈,直言是“一部带有情感温度与厚度的佳作”“个人心目中的年度十佳”。影片不仅在观众中口碑极佳,更获得了金爵奖最佳编剧奖,让不少影迷对此期待满满,翘首以盼与电影的银幕相见。从家族往事中窥见个体命运,从治病求药中寻找内心力量,从王战团和周正在与生活“作对”的过程中,帮助观众找到走出精神内耗的方式与可能。

电影《刺猬》由英皇(北京)影视文化传媒有限公司、欢欢喜喜(天津)文化投资有限公司、新晖映影视文化(深圳)有限公司、北京欢喜首映文化有限公司、北京联瑞影业有限公司、湖南快乐阳光互动娱乐传媒有限公司、坐北朝南(深圳)影视文化有限公司、浙江横店影业有限公司、中国电影股份有限公司、英皇影业有限公司出品,浙江影视(集团)有限公司、华文映像(北京)影业有限公司、长影集团有限责任公司联合出品。导演顾长卫,制片人梁琳、施鸽、陈爽、张小佳,原著郑执,编剧郑执、郭方方、顾长卫,葛优、王俊凯领衔主演,李萍、刘威葳、耿乐、张本煜主演,将于8月23日全国上映。

韩国拍福宝的电影定档——《再见爷爷》,惹怒中国观众:又成你家的了?

福宝电影《再见爷爷》定档9月4日,海报上写着:“某种离别比相遇更特别。”“你好,还有再见。”“今年秋天,要一起看的电影《再见爷爷》。”然而,一些网友表示质疑,认为福宝亲爷爷在奥地利动物园,韩国爷爷拉关系拍电影是否有必要?

然而,这段经历却成为了电影《再见爷爷》的灵感来源,让人们对电影充满了期待。这部电影将讲述福宝和姜爷爷之间的故事,以及它们之间特别的离别和重逢。

有网友爆料称,前段时间姜爷爷带了一大堆摄影师准备拍纪录片《再见爷爷》,但福宝却只顾着睡觉和吃竹子,完全不理会姜爷爷。实际上,成年大熊猫的智力相当于人类的三到四岁,所以福宝没有一下子认出姜爷爷也是很正常的。

福宝回国后生活很享福,每天有5至6次的新鲜竹子供应,而且还有窝窝头、苹果、胡萝卜等辅食,每天还有5至7次进行投喂。因此,尽管有网友质疑电影的真实性,但可以看出福宝在国内的生活十分幸福。你们知道吗?

电影《再见爷爷》的海报引发了网友们的热议和好奇,很多中国观众觉得这个片名有点误解,福宝的亲爷爷也不是韩国的,为什么搞得好像关系很亲近一样?福宝回到她真正的家后,三个月就忘了你们。再说,熊猫本来就是中国的国宝,还是应该回到祖国。

王玉雯出轨?成毅被前老板内涵?杨颖连累宋威龙?

1、马杨告盛况?

不知道各位小婊贝有没有追过芒果台的一档爸爸带娃综艺《爸爸当家2》,这个综艺有点像当年的《爸爸去哪儿》。当时参加节目的三喜和马立奥两位小朋友,因为可爱又会来事儿,节目播出后迅速收获了一波姨母粉,甚至还有网友给他们组了cp喜马拉雅,当时圈圈都磕了一波他俩的cp呢!上节目时,俩家相处的也挺不错的,马立奥的爸爸马杨送了三喜一匹小马,但是因为成都无法养马,所以寄养在了马杨家。

然后三喜的爸爸况盛就说要出一款联名款衣服,盈利用来养小马。刚开始预期的售卖计划是限量2000件,售完即止。后面由于衣服卖的火爆,又有人抢到后立刻挂到闲鱼上高价转让订单,况盛这边就决定把原本的限量售卖,改成限时不限量。结果卖完衣服,况盛说当初说卖衣服的钱用来养小马,只是在粉丝群里随口一提,这就有那么些无语了吧,网友疯狂吐槽他吃相难看。没想到都这样了,况盛的朋友还在某音评论区阴阳马杨,最终的结果就是把两家都推上了风口浪尖。由于况盛一直不回应此事,最终马杨以买卖合同纠纷把况盛告上了法庭。圈圈只能说,真是可惜了两个小朋友的友谊了,钱真的就是万恶之源。

《长相思2》惨遭倒数,《星光》第四,第一让人太意外

众所周知黄金时段播出的电视剧都是深受观众喜爱的影响力高的电视剧那么万众瞩目今晚CVB发布了最新的黄金时段电视剧收视率排名,惊喜总是接踵而至《梦想城》排名第一,《赤热》排名第二,《江河之上》排名第三,《你比星光更美丽》排名第四,《孤战迷城》东方卫视排名第五,《孤战迷城》北京卫视排名第六,《长相思第二季》等剧紧追其后,接下来我们来看一下具体内容把。

01 第九,十名

排名第十的是由江苏卫视播出的《你比星光美丽》该片是谭松韵和许凯等人共同主演的言情偶像剧,谭松韵的一张娃娃脸在娱乐圈中摸爬滚打正如她所饰演的角色纪星一样入职三年,没熬出头,但把职场的坑都踩遍了,随后自己成就自己成为属于自己的“大女主”。

第九名的剧是《长相思第二季》由杨紫,张晚意,邓为,檀健次等人共同主演该剧可谓是让观众期待以久,迫不及待的想要知道后续小夭和几位男主的命运到底要何去何从呢,小夭与他们几人的爱恨情仇,苦恨纠葛将会有怎样不一样的惊喜结局呢,所以感兴趣的小伙伴可以抓紧时间看起来了。

02 第六,七,八名

第八名是农村剧情片《刘家媳妇》由闫学晶,吴其江,王红梅,李明等人共同主演,主要讲述的就是农村里的事,虽然生活本来就艰辛,后面又增添了磨难,坎坷和挑战,但三朵都抱着积极乐观的心态和善良,懂得感恩的心给一一解决了,由此告诉我们要抱着乐观心态去看待问题

第七名是《以家人之名》由谭松韵,宋威龙,张新成等人共同主演,本片讲述了因为幼时家庭的变故,三个没有血缘关系的小孩成为了彼此的家人,原生家庭的不幸伴随着他们的生活谭松韵携手两个“哥哥”共同打破了来自原生家庭的枷锁。

当你能够诚实地面对自己的无力感,这并不是一种怯懦相反这是一种自信,如果你在生活中真实的面对着一个不幸的原生家庭那么何不放开手去做?当你走出这片阴霾覆盖的的黑色地带时你也具备了一个丰富强大的精神内核,要想实现这些必须具备的就是“勇气”。

第六名是《孤战迷城》该剧在东方卫视要高于北京卫视的,由辛芷蕾,黄景瑜等人共同主演,讲述了抗战胜利前夕中共党员在敌人内部的故事,充分的彰显了我当不惧危险,英勇无畏的精神面貌。

我们以现在的上帝视角在看待时会发现1945年抗战就已经胜利了但对于真实生活在那个时代的人们来说他们不知道光明什么时候会到来,全部都做好了牺牲的准备。

什么?热巴陈星旭因戏生情?大s离婚律师的瓜?

Part01.

刘端端出轨后续?

既然提到了国话,就顺便讲一下胡先煦跟罗一舟的前辈刘端端,刚好前几天有小伙伴问起他,说他最近没啥动静,之前的出轨瓜是不是影响了他的工作。一点动静都没有,甚至他老婆在外面跟他还是挺和睦的,他老婆是刘端端的经纪人,虽然刘端端业务不多,他老婆工作不算很忙,但最近的工作对接没啥影响,之前定好的戏该拍还是在拍,一个饼都没掉。至于他在国话的工作,也没有影响,太核心的瓜不清楚,但这种单位,都是人精,哪怕私底下吃瓜讨论到飞起,明面上也不会有什么动静。说到底还是他太糊了,除了一个庆余年,基本上没有什么出圈的角色,讨论度不是很高,他就是任由网上讨论了几天,连那个疑似他朋友的人出来辟谣也不是他授意的,圈圈也去打听了,但是没打听到可以辟谣的依据,应该就那么回事。狗仔看流量不大也没再花精力去跟了,这事圈里太多了,跟他还不如跟流量艺人谈恋爱。

Part02.

胡先煦走后门入编?

异人之下电影版的改编惹恼了书粉,争议挺大的,最近几个主创都受到了点影响,特别是乌尔善和胡先煦,乌尔善主要是个人口碑,然后胡先煦这头就扯上先前的旧瓜了。有网友又扒出了他先前考国话的时候,国话的公示时间是7月6号,但他在6月29号的时候工作室就已经提前恭喜过他考上国话。之前所有的火力都集中在四字弟弟身上,都在讨论小镇做题家那个梗,然后他跟罗一舟完美隐身,甚至后来四字为了避免热度太大,自己主动放弃了录用,但胡先煦和罗一舟都是悄悄的过完了公示期,成功进编。有网友怀疑胡先煦才是那个没面试走后门被录用的人,四字只是替他挡枪了,工作室提前庆祝可以作证。这事当时热度太大了,整批录用的人是一起自查的,程序上是没啥问题,但有没有什么隐藏条件就不清楚了,反正只要罗一舟的没问题,那胡先煦的也没有问题。至于这个时间差,从程序上来讲肯定是有问题的,知道你会被录用,跟在公示前提前庆祝是俩回事,但他那会应该该走的流程都走完了,知道自己是一定稳了,就没等公示结束就透消息。是有问题,但不影响他被录用的结果。最后胡先煦自己赌对了,因为有四字顶在前头,确实没啥人关注他,是国话的在编职工了,对他之后发展还是有点好处的,如果一直市场反馈不好,还可以去拍正剧。

内娱好身材,必须有田曦薇!

细腰、翘臀,该有肉的地方一点不少,没有肉的地方紧致有力,曾是举重运动员的她,刷新了大家对“撸铁女孩”的固定印象!

田曦薇无论是在公开场合还是私服穿搭里,一直很乐于在#田田向上#的Plog里晒出自己的手臂和背部,这是她常年注重力量训练的成果。看似纤瘦的肢体,其实仔细看就能发现蕴含了很高的肌肉量,多一分、少一寸,都不会那么协调。于是连带着,田曦薇的肩颈肌肉同样成为了她的傲人资本之一。

现在你能理解为什么田曦薇如此钟爱秀手臂和露背肌的抹胸穿着了吧!在大部分女艺人都更注重有氧刷脂,尽各种可能让自己看起来更纤细的大环境下,像田曦薇这样更爱负重训练的女明星似乎就成了“稀有”种类。不过正是她的与众不同和独具个性的审美,让越来越多的时尚品牌看到了这个女孩蕴藏的潜质,开始将目光聚焦在了年轻的田曦薇身上。

就在今年5月,著名的内衣品牌维多利亚的秘密就宣布选择田曦薇成为维密青春代言人。当时这个消息就引发了不小的讨论热度,也让更多网友看到了她在内娱独树一帜的好身材。谁能想到,长着一张标准甜妹脸孔的田曦薇,身材曲线竟是如此“魔鬼”。这样的反差,正是让田曦薇变得愈加令人期待的特质。

穿着深V波点修身连衣裙,涂上复古红唇的田曦薇,秒变魅惑性感的港风美人。

切换到一字肩礼服的田曦薇同样落落大方,不仅有盈盈一握的细腰,还有着优越的腰臀比。

拥有极致反差感的田曦薇初见时的第一印象是甜妹,在好身材的加持下显得可甜可欲,披肩黑长直搭配魅惑烟熏妆的她收起甜美笑容,立刻有了高冷千金氛围感。

拥有如瓷娃娃般精致巴掌脸的田曦薇,手臂骨肉匀称线条流畅,丝毫没有拜拜肉的困扰,优越的直角肩与骨感分明的锁骨,抹胸裙让她的好身材尽显无遗。

挺拔的身姿下,白皙光滑的美背也让田曦薇的露背装更显自信。这身材的含金量也是她最好的自律展现,坚持锻炼换来了名品身材。

手臂保持纤细有力的状态,其实与背部锻炼也息息相关。后背的小圆肌、大圆肌及背阔肌,都属于深层的小肌群,会让手臂在不显粗壮的前提下变得更有力量且更有线条感,而且能有效带来肩关节部位的拉伸感,提升肩关节的灵活度,不再显得虎背熊腰,对整体仪态的提升也很有帮助。

运动时锻炼肌群还需要集中在二头肌,三头肌和三角肌,这些训练不仅能够影响手臂肌肉线条,还能带动背部状态,有效缓解腰背部的紧张与僵硬。

俯身双臂屈伸是任何时刻或场景中都比较容易实现的锻炼动作——双手各拿一个哑铃,或用装满水的饮料瓶代替,轻微弯曲膝盖,弯腰使上半身向前倾,保持背部挺直,直到上半身与地面接近平行。保持上臂固定,使用肱三头肌的力量将哑铃向后举起,同时呼气。直到前臂与地面平行,在顶端稍作停留,感受肱三头肌的收缩。接着保持上臂固定,缓缓将哑铃降回起始位置,同时吸气。

00后,勇敢闯荡全世界

单依纯,命中该红的00后。

巴黎奥运会,射击混合团体10米气步枪金牌赛中中国组合黄雨婷/盛李豪夺得冠军。当媒体发出贺电,网友却都乐翻了:

恭喜黄雨婷@A阿条本条/盛李豪@光靠干饭就夺下巴黎奥运会首金!

再正经的新闻也得配上00后的震撼抽象。无独有偶,这届00后运动员的微博名画风简直一个比一个松弛。当央视频又发布了抽象视频,网友评论:不愧是00后给00后做的视频。

看来“抽象”成为了00后代名词之一。而娱乐圈也有一个知名的“抽象”00后——单依纯。

精神状态美丽的她最近也出了新单曲《纯妹妹》,引起了一波翻唱挑战。借着单姐,我们对00后的精神状态一探究竟!

单依纯最近非常忙,忙着在抖音批改作业。“天怪乖,地怪乖~”,抽象的歌词搭配超难的真假音切换+转音成为了网友的最新音乐挑战,它来自单依纯的新单曲《纯妹妹》。

音乐怪才常石磊,借用并重构”天上掉下个林妹妹”这句经典旋律,词人李聪依托音乐中现代律动+中式旋律+大量花样转音的融合,将中式诗词混合口语,形成了极致个性的歌词。单依纯的个性得到完美体现:年轻明媚、个性、搞怪、洒脱。

很难想象,四年前,她还是那个唱着温柔情歌的高中毕业生。四年后,她成为了勇闯娱乐圈的发疯大学生(毕业版)。和她的歌曲一样,单依纯整个人都很“不一般”。

口出狂言是单依纯勇闯内娱的基础操作。喜恶分明,演不了一点,主打一个与其憋死自己,不如发疯气死别人。参加节目,年度热歌歌单出炉,记者问她怎么看,单姐直言不讳:“真的就是有奇形怪状的歌”,接着嫌弃地比划着唱了几句,表情管理愈发失控来了句“什么东西啊?”

参加《为歌而赞》中看到自己的偶像Tia被批,她在后台听到,白眼翻上天“喜欢她的人就是很喜欢,可能有一些人的品味就那样了”。

在一个公开录制的舞台上,主持人张大大问单依纯,如果可以选,希望自己有什么超能力。单姐深思熟虑一番,说想要分身术,因为“可以同时唱五个音乐节,赚五份钱!”好好好,不愧是00后,早早认清社会的本质,一心搞钱。

台上隔三差五狂输金句,台下单姐也没闲着,逮着机会开始展示作为一个diva的基本功——演小品。在张大大直播间化身不缺钱不缺名就缺人陪的阿姨,来直播间“激情下单”小帅哥。当唱歌被张大大一通夸赞,我们单姐一点不谦虚,“当然,不然钱怎么让我赚呢”。

装不了一点,正是年轻人越发强烈的情绪。在普遍艺人都谨言慎行以求自保的内娱环境中,单依纯的“活人味儿”就因敢说、会说,不遵守“体面叙事”规则而愈发强烈。“出格”的单依纯让观众们在她身上看到了自己日常中最真实的发疯状态。

吉娜曾经在节目里对单依纯贴脸开大:“你本人比长相看起来好相处。”单依纯是“被迫臭脸人”的代表,在没有表情管理的时候就像在臭脸不高兴。

但当被人误会,单依纯完全不苦恼,也不解释,因为她不认为这是自己的问题。单姐:没错,我就是这个死样。

“有些人会觉得很冒犯,是因为他们不懂。”“只有懂我表情管理的人才能做我的朋友。”单依纯并不把“让人觉得冒犯”认为是错误,也不会归因到自己身上,甚至她把作为深交的门槛之一。

这就是当代年轻人的另一种情绪——不讨好。我让你不舒服了,你就想一想,是不是你自己的问题。所以我们看到越来越多年轻人怼亲戚,拒绝说教,拒绝照顾他们只是因为年长就赋予自己的面子。

其实单姐对自己也是有反思的,在《毛雪汪》中说自己最近说错太多话了,以后得收敛点。

结果网友看到了全是鼓励,“无所谓,我会溺爱”。毕竟在青黄不接的华语乐坛,无论是名气还是能力,新生代的歌手里似乎没有人可以和单依纯抗衡。

高考,拿到浙江音乐学院全国第一名;参加《中国好声音》,成为历届最年轻冠军;给张艺谋电影唱推广曲,为大热IP唱人物曲;甚至登上春晚那年,也才只有20岁。

李健赏识她、韩红夸赞她、陶喆佩服她,甚至偶像袁娅维都直接和她变成了好朋友。单依纯的天赋,毋庸置疑,甚至现在已经发展到唱跳领域,演唱会和新单曲都配了舞蹈。

不少网友已经认定,她就是新生代女歌手第一,未来也一定会是天后。所以,实力,是单依纯可以得到如此高的大众宽容度最根本原因。

可问题是,每个00后都能在各自领域获得单依纯同级别成绩吗?答案肯定是否定的。00后可以整顿职场,但并不是每一个00后都能整顿职场。乍一看是爽文照亮现实,仔细看来,仍然还是极少一部分特殊的人被赋予了特殊的权力。

新的情绪我们都有,但并不是所有人都敢表达,表达后也不一定都会得到正面反馈。所以,当我们发觉自己也许有点“懦弱”,做不到像单姐那样如此自我,也不必苛责自己,毕竟这才是常态~

但最后仍然祝福大家,可以在尽可能大的空间里,可以和单姐一样追求热爱,取悦自己~

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