第一名：赵雅芝 没人反驳吧
在那个儿时电视机还不够普遍的年代，印象中最深的就是组团约好一起去某户人家去追《新白娘子传奇》，现在想来满满的都是回忆。而距离《新白娘子传奇》拍摄30年过去了，赵雅芝一如从前，奶奶般的年纪，却是少女般的身材，她举止优雅，神情淡定，甚至和儿子走在一起，很容易让人误以为是他女朋友。
第二名： 陈数
陈数的作品并不多，印象最深的抗日剧《和平饭店》，在剧中，陈数各种洋装、旗袍风格随意切换，将女特工清醒、理智、从容、淡定演绎的淋漓尽致，即使各种拷问也能从容应对，美的优雅从容，把女特工的气质拿捏的死死的！
陈数属于中年走红的实力派演员，开始美得并不起眼，而在岁月的沉淀中，陈数越发温婉大气、清丽脱俗。
第三名：闫妮
闫妮因为《武林外传》的佟掌柜一炮二红，谁曾想那个满口山西方言，土味十足的“佟掌柜”却在40+的年纪美出天际、大放异彩，修长美腿连许多少女都羡慕。和胡歌搭档夫妻毫无违和感，和女儿在一起也是姐妹的既视感，全身上下散发着成熟女性的优雅、知性。
人都是会衰老的，只是有人老的快，有人老的慢罢了。而关注这些以上三个明星的日常会发现一个共同的现象：他们都有练瑜伽的习惯。
赵雅芝68岁，每周瑜伽三次以上已经二十多年。
陈数45岁，坚持瑜伽20余年，自身还是专业瑜伽教练
闫妮50岁，不管多忙，每天练习瑜伽坚持1小时
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